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Erdbeer-Joghurt-Becher mit Chia-Samen

Desserts & KuchenRezepte

– Zutaten –  1 EL Chia-Samen 60 g Mandelmilch 130 g Sojajoghurt 1 Msp. Zimt ½ TL Honig 4 große Erdbeeren  4 EL Haferflocken – Zubereitung – Chia-Samen und Mandelmilch in einer kleinen Tasse verrühren und 1 Std. quellen lassen. Joghurt, Zimt, Honig und gequollene Chia-Samen im Mixtopf 15 Sek./Stufe 2  verrühren. Erdbeeren in kleine Stücke schneiden. Nun […]

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Ingwer-Maracuja-Smoothie

Getränke

– Zutaten – 1 Stk. Ingwer (ca. haselnussgroß) 1 Banane (100 g) 1/2 Apfel, entkernt 1 Zitrone, Saft davon 1 TL Honig 400 g Maracujasaft   – Zubereitung – Ingwer schälen und in den Mixtopf geben. 5 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Banane und Apfel in Stücken zusammen mit den restlichen Zutaten zugeben und 30 Sek./Stufe 10 mixen. Leckerer Smoothie aus […]

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