leichte Küche

Vegetarisches High Protein Rezept aus dem Ofen Da Ihr oft nach High Protein Rezepten fragt, haben wir heute mal wieder etwas…

Perfekt für heiße Tage Sommerrollen oder auch Summer Rolls genannt, stammen aus der vietnamesischen Küche und bestehen aus Reispapier, das mit…

Express-Rezept für heiße Sommertage Dieser leckere Glasnudelsalat mit Gurke, Paprika, Radieschen, Rotkraut und Garnelen ist super schnell zubereitet. Die Glasnudeln werden…

Mit fruchtigem Honig-Senf-Maracuja-Dressing Mögt Ihr Linsen? Ich liebe sie mittlerweile, denn die kleinen Hülsenfrüchte sind reich an pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen.…

Mit Karottennudeln und würziger Teriyaki Sauce Nicht nur in unseren „Schlankbüchern“ findet Ihr eine große Auswahl an leichten Gerichten. Auch in…

Ein schnelles Gericht aus dem Backofen Diese Hüttenkäsetaler sind ruck-zuck zubereitet und ein super Gericht während einer Diät. Die Zwiebel, Zucchini…

Mit super cremiger Remouladensauce Da ich mit Nachrichten zum leckeren Fischburger überrannt werde, habe ich das Rezept für Euch aufgeschrieben. Natürlich…

Mit 51 g Protein pro Portion Zeit für eine leckere Bowl mit richtig viel Protein! Neben den Garnelen werden für die…

Gesunder Salat-Genuss im Sommer!  Schaut Euch diesen köstlichen Rucolasalat mit Parmesan, Champignons und Cocktailtomaten an, das ist echt der beste Rucolasalat…

Mit Garnelen und selbstgemachter Zitronenmayonnaise Heute Mittag gab es Salatwraps mit Garnelen, Zitronenmayonnaise, Mango, Radieschen und Rotkraut. Ein wirklich schnelles Mittagessen ohne…